ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ : Τελευταίας τεχνολογίας με όργανα PRECOR USA,CYBEX,GYM80 INTERNATIONAL.

ΚΑΡΔΙΟ-ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
GROUP CYCLING : Ομαδικό πρόγραμμα έντονης αερόβιας άσκησης με ποδήλατα σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο.

CARDIO CHALLENGE, STEP : Ένα μάθημα υψηλής ενέργειας, που περιλαμβάνει χορογραφημένες κινήσεις πάνω στο αγαπημένο "σκαλοπάτι".                                               Ιδανικό για καρδιο-αναπνευστική άσκηση και εκγύμναση του κάτω μέρους του σώματος

GYMSTIK : Πρόγραμμα που συνδυάζει την αερόβια άσκηση και την μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος με τη χρήση μπαρών και λάστιχων                                                     αντίστασης.

STRENGTH & SCULPT : Δημιουργήστε δυνατότερους μύες, χτίστε το σώμα και αναπτύξτε τη φυσική σας κατάσταση. Για κορυφαία αποτελέσματα,                                                 πέρα από το βάρος του σώματος, χρησιμοποιούμε συχνά βαράκια και λάστιχα.  

30ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ                                                                                                                                                                                                                              AB-SOLUTE CORE : Μάθημα που επικεντρώνεται στη εκγύμναση των κοιλιακών μυών, προσφέροντας δύναμη, ισορροπία και ευκαμψία στο στηρικτικό                                      "κατάρτι" του  σώματος μας                                                                                  

HARD CORE LEGS : Μάθημα που δίνει έμφαση σε ασκήσεις που δυναμώνουν τα κάτω άκρα. Προκαλέστε τους μύες των ποδιών σας με εξαιρετικές                                          και ασυνήθιστες ασκήσεις

ΕΙΔΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              KICK-BOXING : Συνδυασμός χτυπημάτων πυγμαχίας και λακτισμάτων. Μάθημα για αρχάριους και για έμπειρους με την καθοδήγηση εξειδικευμένου προπονητή                                                                                                                                                                                                                                                                                  PILATES MAT : Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβεται μέσα σας .βελτιώστε τη στάση του σώματος ,απελευθερώστε τις ανεπιθύμητες εντάσεις και ελευθερώστε                     την ψυχική σας δύναμη

FITVIBE : Η καλύτερη πλατφόρμα δόνησης στις υπηρεσίες σας